Ссылка на это место страницы: #order

От выгорания в корпорации к внутренней тишине

«Десять лет жизни я отдала работе в крупных корпорациях, управляя сложными проектами. В 32 года за внешним успехом скрывалась пустота: хроническая бессонница, панические атаки и полное непонимание того, кто я без своего рабочего календаря.Йога вошла в мою жизнь случайно, когда сил бежать дальше уже не осталось. Она не просто вылечила тело — она вернула мне саму себя. Потом были 8 месяцев в Индии, обучение у мастеров в Ришикеше и Мисоре, международная сертификация. Но главное, что я оттуда привезла — это не умение стоять на голове, а глубокое состояние покоя.Я создала "Prana", чтобы помочь вам найти эту тишину посреди шумного мегаполиса. Сначала это была просто группа в Zoom для близких друзей, а сегодня — полноценная онлайн-школа с единомышленниками по всему миру».


<p>
		Марина Соколова, основательница школы «Prana».</p>

Марина Соколова, основательница школы «Prana».

Ссылка на это место страницы: #services
Ссылка на это место страницы: #services1

«Хатха-йога»

Для тех, кто хочет замедлиться и восстановить контакт с телом.

Это мягкая, осознанная практика. Она бережно снимает накопленное за день физическое напряжение в спине и шее, учит останавливаться посреди суеты и просто дышать.

«Виньяса-флоу»

Для тех, кому нужна чистая энергия и динамика.

Практика в непрерывном потоке движения и дыхания. Помогает полностью «выгрузить» ментальный стресс из головы и вернуть себе забытое ощущение силы и гибкости в теле.

«Медитация»

Для тех, кто хочет научиться быть в моменте и победить тревогу.

Практика для ментального здоровья и внутренней тишины. Вы научитесь меньше жить на «автопилоте» беспокойных мыслей и реагировать на стресс спокойнее.

Ссылка на это место страницы: #services2
Ссылка на это место страницы: #services3

Практика онлайн

Расписание онлайн-занятий и ретритов

Занятие Время Инструктор
Хатха-йога Пн, Ср, Пт — 09:00 (Zoom) Марина Соколова
Виньяса-флоу Вт, Чт — 19:30 (Zoom) Игорь Ветров
Медитация Сб — 11:00 (Zoom) Дарья Лунина

Все живые занятия проходят онлайн в Zoom. Если вы не успели на эфир — не переживайте, все записи автоматически сохраняются в вашем личном кабинете и доступны в любое удобное время.

Даты
1520
июня
Офлайн-встречи

Ближайший выездной ретрит: «Три дня тишины»

Наш единственный офлайн-формат для тех, кто хочет живого опыта. Три дня за городом: полное погружение в практику, медитации на природе и глубокий цифровой детокс — без телефонов и уведомлений.

Мест в группе: 12

               

hello@prana-yoga.ru, +7 (999) 234-56-78

«Prana», ИП Соколова М. А.